Елена Болгова рассказала, как понять, почему внутренние подавленные эмоции стали проявляться ярче и сильнее, во всем раздрай и что с вами происходит. Как проявляются глобальные процессы и теневые аспекты. И дала советы, как помочь себе в этот период.
Почему происходит раздрай
Сейчас вы работаете над собой. Направили фокус внимания внутрь и высветили свои теневые стороны. Процесс разрушения старого, извне запустить невозможно.
Когда вы работаете с собой, то направляете всю мощь внимания внутрь. Именно ваше внимание запускает мощные трансформирующие процессы. Вы запустили их сами, своей работой.
Это похоже на роды. Остановить их невозможно, только завершить. И «родить» себя.
Признаки того, что вы запустили глобальные процессы
- Эмоции все труднее сдерживать;
- Страхи выходят на поверхность;
- Труднее справится с перепадами настроения;
- Часто не понятно, что происходит;
- Мир, выстроенный с таким трудом, рушится;
- Эмоциональные качели. Стресс. Конфликты.
Мир, построенный на значимости и признании, рано или поздно рухнет окончательно. Удерживая его, вы тратите колоссальное количество сил и жизненной энергии. Которую можете направить на отпускание и созидание нового.
Теневые аспекты активировались, и стремятся стать видимыми у каждого человека, который выбрал путь любви. Чем больше вы сдерживаете чувства и эмоции, тем сильнее тени начнут подниматься и разворачиваться в хаос и конфликты.
Как проявляются теневые аспекты
Проявление подавленных теневых аспектов внутри женщины может проявляться как:
- отсутствие энергии, сил на привычные дела;
- обострение всех чувств и эмоций;
- конфликты внутри семьи;
- желание уйти от партнера;
- заболевания — выздоровления — тела;
- эмоциональный дисбаланс, эмоции кидают, как щепку в океане;
- сложности в отношениях с родными, друзьями, на работе;
- желание сменить сферу деятельности.
Во внешнем пространстве:
- разрушаются бизнесы, которые построены ради признания и значимости;
- разногласия с друзьями и близкими;
- внезапные проблемы «на ровном месте».
Как помочь себе в такие периоды
- 1. Практика самонаблюдения — тренировка осознанности. Наблюдение своих мыслей, эмоций, чувств и ощущений тела. Отпускание, позволение, принятие и любовь к себе.
- 2. Выбрать подходящие способы релаксации и снятия эмоционального и физического стресса. Не убегать от чувств, которые поднимаются.
- 3. Найти сообщество единомышленников, которые не убегают от себя. Они помогут сфокусировать энергию и эффективно себе помочь. Либо найти специалиста, который поможет справиться с возникающими проблемами и ситуациями.
Время спасителей и покровительства высших сил закончилось. Настала пора повзрослеть и разобраться в себе.
