Что такое обидчивость – реакция на несправедливость, способ манипуляции или укоренившаяся черта характера? Насколько вам свойственно это качество?
Читайте прямо сейчас:
1. Что такое обидчивость с научной точки зрения?
2. Почему мы ощущаем обиду?
3. Чем опасна обидчивость?
4. Тест на обидчивость!
Что такое обидчивость с научной точки зрения?
Психологи утверждают, что обидчивость свойственна эмоционально незрелым людям. Причем это качество не зависит от возраста.
Прожив всю жизнь, человек может эмоционально оставаться ребенком.
Обидчивость характерна, прежде всего, для детской психики. Ребенок, демонстрируя обиду, пытается таким образом добиться своего. Обидчивость детей считается нормой. Но когда эта черта проявляется у взрослого – налицо, по мнению психотерапевтов, дисгармония личности.
Почему мы ощущаем обиду?
Обида возникает, когда человек ощущает несправедливость и считает, что заслуживает совершенно другого отношения к себе. Это субъективное чувство, мера которого — собственное самомнение.
С одной стороны обидчивость – это завышенные ожидания, а с другой – личная несостоятельность, неспособность отстоять свои права и интересы.
Чем больше человек ожидает, тем больше у него поводов для обид, причем окружающие порой не подозревают об их истинных причинах.
Если обиды носят регулярный характер, то это постепенно это качество становится чертой характера, способом жизни человека.
Чем опасна обидчивость?
Каждый из нас наделен разными чертами характера, имеет разные привычки. Однако если часть из них приносит пользу, то другая отравляет жизнь:
-
портит настроение;
-
снижает работоспособность;
-
ухудшает здоровье;
-
вызывает появление навязчивых мыслей;
-
тормозит личностное развитие;
-
давит на психику;
-
занижает самооценку;
-
портит межличностные отношения.
Склонность к обидам вызывает у других людей либо жалость, либо раздражение. Но ни то, ни другое не помогает установить нормальные дружеские отношения.
Тест на обидчивость!
Безусловно, обиды иногда бывают справедливы, однако, чаще они возникают на пустом месте. Этот тест поможет вам выяснить, насколько легко вы поддаетесь этому чувству, а как избавиться от чувства обиды вы узнаете в конце статьи.
1. Ваше настроение легко испортить?
а) да;
б) иногда;
в) нет.
2. Вы долго помните обиды?
а) да;
б) иногда;
в) нет.
3. Вы долго переживаете из-за неприятных мелочей (пятно на одежде, разбитая посуда, опоздание на работу и т.п.)?
а) да;
б) иногда;
в) нет.
4. У вас бывают длительные периоды, когда нет желания с кем-либо встречаться или общаться?
а) да;
б) иногда;
в) нет.
5. Вы отвлекаетесь на фоновые шумы и разговоры?
а) да;
б) иногда;
в) нет.
6. Вы долго можете размышлять о своих чувствах, переживаниях, поступках?
а) да;
б) иногда;
в) нет.
7. Вам свойственно совершать спонтанные поступки?
а) да;
б) иногда;
в) нет.
8. Часто ли вы видите дурные сны?
а) да;
б) иногда;
в) нет.
9. Вы переживаете о том, что чем-то можете быть хуже, чем остальные?
а) да;
б) иногда;
в) нет.
10. Как часто вы подвержены перепадам настроения?
а) да, часто;
б) иногда;
в) нет, практически никогда.
11. Когда вы спорите, в вашем голосе проскакивают высокие или низкие нотки, которые вам несвойственны в обычном состоянии?
а) да;
б) иногда;
в) нет.
12. Вас трудно вывести из себя?
а) да;
б) иногда;
в) нет.
13. Когда вы не в духе, вкусная еда может поднять вам настроение?
а) да;
б) иногда;
в) нет.
14. Вы раздражаетесь, когда окружающие не могут вас понять?
а) да;
б) иногда;
в) нет.
Результаты теста!
Чтобы подсчитать результаты теста, присвойте каждому ответу «да» 0 очков, ответу «иногда» — 1 очко, и ответу «нет» — 2 очка.
Если вы набрали от 23 до 28 баллов, вас можно назвать необидчивым человеком. У вас, как и у всех, периодически возникают разногласия и неурядицы, но они не могут вас вывести из себя. Такая безмятежность и спокойствие многим кажутся безразличием и равнодушием, но вам не стоит на это обращать внимание, возможно, они просто завидуют вашему самообладанию.
Если вы набрали от 17 до 22 баллов, то обидчивость присуща вашему характеру, и порой является серьезной проблемой. Вы можете завестись, что называется, с пол-оборота и спровоцировать крупный конфликт. Вряд ли стоит так реагировать не всякие мелочи, лучше поберечь свое здоровье и нервы окружающих.
Результат теста от 0 до 16 очков говорит о том, что вы не просто обидчивы, но злопамятны и даже мстительны. Ваши резкие перепады настроения создают вам дурную славу. Вы слишком зависимы от мнения окружающих, болезненно реагируете на недостаточное внимание и уважение. Поверьте, Вселенная создана вовсе не для того, чтобы портить вам настроение и создавать препятствия. Подобное притягивает подобное. Простите себя других, и мир ответит вам взаимностью.
